问题：站立姿势和坐着相比，脊柱所受的压力哪个更小？

答案：站立

解释：站立姿势时脊柱所受的压力相对较小，而坐着时由于身体重量的分布和坐姿的影响，脊柱承受的压力会相对较大。因此，在日常生活中，我们应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势不动，适当进行活动和锻炼，以减轻脊柱的压力和负担。在站立的时候，脊柱承受的压力大约在100%左右，这个压力主要是来自身体的自重。如果站立姿势正确，即颈椎、腰椎保持自然弯曲，头部摆正，收下巴，挺胸等，这种姿势下的脊柱压力是相对较低的。